滅火氣 夏日清爽消暑秘方

夏日滅火氣有方法!五臟上火這樣調

究竟「火」從何來、一旦「上火」又該怎麼調理?就讓專業中醫師來為...

心、肺上火怎麼辦?中醫食補助調理

中醫師指出,高溫溽暑,民眾頻繁進出冷氣房,在冷熱交替下,不僅身體吃...

脾胃上火怎麼辦?吳明珠:「上床蘿蔔下床薑」來降火

溽暑夏日,小心脾胃上火!中醫師指出,脾胃為後天之本,氣血生化...

輕食Life 享受吧!冷熱大不同

吃冰會拖累你的腎臟!這些食材消暑開胃可替代

中醫師更提醒,長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適,甚至未處理恐連累腎臟,出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫等症狀。

夏日超強開胃涼拌!營養師力推:蘆筍低卡輕沙拉

太陽公公夏日大發威,熱得人人頭昏腦脹、食慾盡失,想模仿熱帶地區居民吃辣開胃,又怕吃了「火上加火」...

防曬大作戰 每到夏天我要去海邊

美白就喝豆漿、檸檬水?超瞎3迷思害你白不了

很多人都認為喝牛奶、豆漿、檸檬水可以美白。真相到底如何,有請專家...

夏日超簡易保養術 營養師告訴你哪6杯水必喝!

夏日氣溫屢創新高,牛飲冰水讓人大呼痛快,但如果喝錯了時機跟方法讓身...

別當「黑美人」!營養師:防曬吃對6大營養素

營養師推荐的6大美白營養素,讓夏天皮膚不會受到陽光侵害...