高溫酷暑熱衰竭來襲！天氣好熱就愛喝手搖?熱量多高算就知道
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紅茶 選取紅茶
綠茶 選取綠茶
烏龍茶 選取烏龍茶
奶茶 選取奶茶
全糖 選取全糖
半糖 選取半糖
微糖 選取微糖
椰果 選取椰果
仙草凍 選取仙草凍
冰塊 選取冰塊
冰淇淋 選取冰淇淋
布丁 選取布丁
珍珠 選取珍珠
愛玉 選取愛玉
飲料壞處知多少?炎炎夏日正值暑假，人手一杯手搖飲料已蔚為風潮，但是根據調查指出，1杯700cc的全糖珍奶的糖量，竟高達25顆方糖!如果每天喝1杯，一個暑假就可胖5公斤，非常驚人!除了發胖外，含糖飲料還有哪些壞處呢?700cc全糖珍奶含糖量等於25顆方糖
動動你的手飲料壞處有多大?快按各部位就知道
易怒、情緒不穩 無法專心 蛀牙 '長痘痘' 肥胖 骨質流失
情緒 大腦 牙齒 皮膚 身體 膝蓋
每日喝水量體重x30~40CC。肝腎功能失調者不適用。到底口渴了該喝什麼好呢?多喝白開水,身體才會好。運動後改喝白開水,不喝運動飲料。分次喝、少量喝，不可大口牛飲
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飲料壞處知多少?炎炎夏日正值暑假，人手一杯手搖飲料已蔚為風潮，但是根據調查指出，1杯700cc的全糖珍奶的糖量，竟高達25顆方糖!如果每天喝1杯，一個暑假就可胖5公斤，非常驚人!除了發胖外，含糖飲料還有哪些壞處呢?700cc全糖珍奶含糖量等於25顆方糖
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無法專心 易怒、情緒不穩 骨質流失 '長痘痘' 蛀牙 肥胖
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每日喝水量體重x30~40CC。肝腎功能失調者不適用。到底口渴了該喝什麼好呢?多喝白開水,身體才會好。運動後改喝白開水,不喝運動飲料。分次喝、少量喝，不可大口牛飲
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薄荷降溫

不是所有人都適合
慢性病友小心吃錯反傷身

毛巾消暑

降溫效果很有限
用錯反而增加體內濕氣

喝茶解熱

冰吃太多小腹跟著來
DIY消暑茶比冰品更涼快

帽子抗曬

帽子挑錯就GG
中醫教你選帽2重點
低卡降溫食譜。清涼食物這麼多，小心吃錯反而更熱! 低卡降溫食譜。清涼食物這麼多，小心吃錯反而更熱 看更多

低卡涼麵

享用時間很重要
中午吃比晚上更能讓你瘦

解渴酸梅

酸梅湯好處多
3步驟比市售飲料更解渴

聰明吃瓜

瓜類好多怎麼選?
吃這3種瓜降溫、助排便

大口吃冰

配料選擇是關鍵
選這料熱量超低不怕肥
除溼消水腫密技。每到下午就好腫，按摩+飲食助你一臂之力! 除溼消水腫密技。每到下午就好腫，按摩 看更多

喝茶消腫

夏天一定要涼補
喝對荷葉4茶飲，排水一極棒

薏仁除濕

薏仁好處數不盡
加進飯中比單吃更有效

刮痧按摩

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排汗養生

如何排汗有訣竅
排對才能代謝廢物防脫水
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