壓力調查局 壓力人人都認識，但卻沒人真正地了解它，無形之中壓力使人漸漸身心靈受傷，卻也可能使人成長，該怎麼面對壓力？現在透過測驗頃聽心靈的聲音吧！
滾動滑鼠，開始測驗
pen 壓力指數測量表1 您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ 2 您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ 3 您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ 4 您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？ 5 您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？ 6 您最近六個月內是否生病不只一次了？ 7 您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？ 8 您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？ 9 您最近是否經常意見和別人不同？ 10 您最近是否注意力經常難以集中？ 11 您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？ 12 有人說您最近氣色不太好嗎？
破解壓力擺脫危機
您還未做測驗，無法評估您的壓力指數 您的壓力指數還在能負荷的範圍。 壓力滿困擾您，雖能勉強應付，但必需認真學習壓力管理了，同時多與良師益友聊一聊。 您的壓力很大，趕快去看心理衛生專業人員，接受系統性的心理治療。 您的壓力已很嚴重，應該看精神專科醫師，依醫師處方用藥物治療與心理治療，幫忙您的生活趕快恢復正常軌道。
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