這樣吃顧好肺

秋燥養肺有妙方~吃白色食物、3錦囊顧好肺

時序入秋,早晚溫差大,養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出,秋燥易傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議......

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抗空污,吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

隨著空氣污染問題日漸嚴重,想要避免PM2.5危害,除了外出配戴口罩外,難道就沒有其他輔助顧肺、減少空污對人體健康影響......

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女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍?多吃豆漿、豆腐能預防?專家解答

根據統計,肺癌不僅蟬聯台灣十大癌症榜首多年,其致死率更堪稱是癌症中的頭號殺手,使得國人聞肺癌色變!而近來坊間就盛......

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鼻塞、卡痰好難受?喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

相信不少人都有這樣的經驗,明明鼻子充滿鼻涕、喉嚨有痰,卻怎麼擤、怎麼咳就是排不出來?在《華人健康網》的5914呼叫醫師......

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過敏體質能進補嗎?鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

又到了國人最愛的冬令進補時節,香噴噴的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,實在是讓人一聞就食指大動。不過,中醫師提......

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空污時代快救肺!吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌?

救健康,不耍「肺」!近年台灣空污問題嚴重,各界預估目前已是發生人數第2高、每年新增個案破萬的肺癌,未來人數將再攀升......

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鼻子、喉嚨乾癢好難受 營養師:3食物改善呼吸道過敏!

鼻子、喉嚨乾癢真的好難受,尤其進出冷氣房冷熱交替或是冷氣開整晚太乾燥,不只過敏族群咳嗽、流鼻水症狀愈趨嚴重,平常身......

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PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力

又見「紫爆」!空氣品質差,各種汙染物在空中飄揚,想不吸到都很難!尤其是懸浮微粒PM2.5,體積小到可以輕易穿過肺部,甚......

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梨子助潤肺止咳 燉煮吃才有效

坊間常說吃梨子可以治咳嗽,中醫上也常用「川貝冰糖燉梨」當做潤肺止咳的食療法,不過,梨子可不是每一種咳嗽類型的人都適......

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打好B肝聖戰!吃對食物抗發炎、調節生理機能,拒當肝癌候選人

不想肝癌上身,打好B肝聖戰是致勝關鍵!專家表示,肝臟是沈默的器官,就算是B型肝炎發作,也不會有疼痛的感覺,等患者......

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緩解感冒喉嚨痛 葡萄5果清熱生津

立冬在即,氣溫驟降,病毒蠢蠢欲動,感冒患者增多了,出現喉嚨乾癢、支氣管發炎等症狀!而這波突然來襲的冷氣團鋒面,也讓......

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空氣汙染好傷肺!護肺小幫手,必備5大營養素

有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關,佔總數18%,空污不僅對兒童致命,也影響胎兒肺部、腦部發育,其負......

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秋燥易傷肺 女中醫教去濕潤肺養生

雖然8月8日立秋了,也是夏秋交替的時候,天氣會逐漸的變涼,但是白天還是很熱,所以形成了一種初秋獨特的氣候現象:白天天......

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PM2.5紅害!多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

空污來襲,全台天空灰濛濛。根據環保署空氣品質監測網數據顯示,昨29日西部有高達65個達到橘色警示以上的不良等級,且當中......

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秋季養肺8種水果 維他命C顧肺

涼涼的秋風吹過,突然覺得想咳嗽、喉嚨卡卡嗎?秋天一到,很多人會喉嚨不適,加上在炎熱的夏天,大家愛吃冰品冷飲,導致......

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