1. 經常長時間烈日下活動................................................. 2. 喜愛吃冰吹冷氣............................................................ 3. 愛吃重鹹食物開胃........................................................ 4. 天天一杯含糖冰涼手搖飲料......................................... 5. 不愛運動，體脂肪過多................................................ 6. 不愛喝水，水分補充不足.............................................
夏天酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠等，加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重心臟負擔。夏季因爲氣溫飆高，導致身體頻頻出現不適，因此也需慎防心臟病！
一般都認為冬天才是心臟疾病好發時期，但台灣夏季氣候悶熱，除了情緒容易煩躁外，也越來越多中、壯年常在夏天出現胸悶、胸痛等症狀，忽略掉這些小毛病，卻造成心肌梗塞、心律不整甚至是心臟衰竭。
心臟可以說是續電力超久的身體發電機， 一年365天終年不休息，因此保護好心臟是我們的重大責任。其實透過日常飲食就可以達到護心效果，中醫、西醫各有法寶，保護心臟就要吃對東西！
現代人生活緊湊，在長期缺乏運動及充足睡眠的情況下，容易形成體脂肪，造成肥胖。不只這樣，還可能因為長時間精神緊繃而加速血管老化，使高血糖、高血壓、高血脂等三高問題找上門，導致罹患心臟疾病的風險大大提升。
