「經常覺得壓力好大,一有壓力,就是想大吃一頓,尤其喜歡吃麵包這種碳水化合物,結果體重一直飆升…」,許多有慢性壓力......
迎接年底一連串狂歡派對之前,總是要面對累積整年的績效考核、年度會議…壓力上身,便開始冒出一片片的蕁麻疹,除了妨礙美......
長期承受龐大的壓力,容易增加心血管疾病的風險!若想靠飲食抒壓護心,有的人建議「得舒飲食法」,有的人建議「地中海飲食法」......
你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏......
「月經遲到快1個月還不來,是不是卵巢早衰了呢?」月經延遲、該來不來,是早發性卵巢衰竭的表現症狀之一,中醫臨床觀察卵巢......
別小看了糖尿病!依據國民健康署資料,目前全國約有227.5萬名糖尿病的病友,且每年以2.5萬名的速度持續增加,國人的健康面臨巨大威......
日前星座專家薇薇安因乳癌不幸病逝,不僅震驚國人,也令許多婦女驚覺預防乳癌的重要性!但是,想要遠離乳癌危機,除了不熬夜、維持......
你是否曾有以下尷尬經驗:一緊張就想蹲馬桶?腹痛說來就來,快得連脫褲子都來不及,忍不住拉在褲子裡?或是平時有以下困擾:便祕和......
季節交替,身心靈狀態易受影響,焦慮、憂鬱、失眠接踵而來,壓力也跟著增加,中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。中醫師指出,想要保持......
熬夜是很多人改不掉的壞習慣,加上現代人工作壓力大,長期過著疲累的生活,對女生來說,有可能就這樣「養」出子宮肌瘤!中醫師表示,長......
冬季天氣變冷,許多男性明顯感覺到上廁所的次數變多,小心可能是攝護腺發炎,長期恐影響性生活和精液質量。泌尿科醫師提醒,一般來說......
相信隨著醫療知識的傳播,對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識,並將其歸咎為身心症的一員!但專家提醒,其實......
被責罵時,許多人都希望能像漫畫《灌籃高手》中櫻木花道一樣,可以讓耳朵自動關閉,隔絕外界的批評聲音。但是,現實生活......
常常有頭暈眼花、呼吸困難、精神崩潰的感覺,卻一直找不出原因?當心可能是「恐慌症」!醫師表示,目前已確知會誘發恐慌症的因素......
秋冬季節裡,經常陰雨綿綿,特別容易讓人感到傷悲或憂鬱?董氏基金會表示,一份以加拿大人所進行的研究發現,不能將......
網路上傳言「喝咖啡會掉髮」的迷思,對於喜歡喝咖啡的上班族來說,恐以為會因此而陷入掉髮危機!根據皮膚科醫師表......
憂鬱症並非單一原因所造成的,而是綜合生理及心理因素所導致的結果。根據目前的醫學研究,憂鬱症的常見病因有下列幾項:......
臨床上常見西醫檢查都正常,卻一直無法受孕的患者,通常共同症狀為平日工作壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠......
最近天氣好悶熱,這個節氣皮膚容易出問題,也可能保養不當造成肌膚的負擔,尤其是剛好壓力大、情緒調節不好,加上天......
跟身體的疲勞相比,心靈的疲勞並不容易自行察覺。因此,我們就透過心理學及精神醫學領域常用的「CES-D」,測量自己的憂鬱指數吧!......