十大慢性病 - 關節炎


愛穿高跟鞋膝蓋易受傷 舉腿運動強化股四頭肌

愛穿高跟鞋的女性注意囉,膝蓋疼痛不一定是退化性關節炎,可能是因為長期穿高跟鞋導致「髕骨軟化症」!罹患髕骨軟化症的女性...

爬山膝蓋隱隱作痛?深蹲運動強化股四頭肌

爬山時覺得膝蓋隱隱作痛?小心!這種痛楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致,...

痠痛有幕後黑手!「掃黑體操」徹底終結

你是否經常感覺「這裡痛,那裡也痛?」面對時常出現的肩膀痛、腰痛、膝蓋痛,老是貼疼痛帖布、吃止痛藥...

健康,自脊來~強背運動PK腰痠背痛

健康自己來!不要等到百病叢生,「整組壞去」才來懊悔,那就來不及了!舉例來說,為什麼有的人經常腰痠背痛,而且反覆發作...

久坐關節卡卡 拉筋伸展操不必求人

接近過年時節,不少民眾會趁著年假連休好幾天,與家人朋友圍坐桌前打打衛生麻將,還有不少年輕人久坐低頭玩手機...

過年久坐不動 肩頸痠痛2招搞定

今年春節有長達9天的假期,過年在家中,總少不了上網、玩手機、打電動、看電視,但這些活動,很容易因久坐不動、姿勢不佳...

關節炎也能安心吃!3大薑黃絕活報你知

薑黃已被人類使用達四千多年歷史,是印度醫書《阿育吠陀》(Ayurveda)和中藥裡常見的藥材,同時也是美味的辛香料...

搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩

年節將到,為了準備過個好猴年,現在正是年貨大採購的時候,有的人在搬取重物時,卻不小心造成腰痠背痛...

換人工膝關節女居多 術後要控體重

膝關節指的是大、小腿骨之間的軟骨,若磨損到不堪使用,可置換人工膝關節,根據健保局統計,每年約有2萬人次...

老農太操勞膝蓋退化 再度換膝關節

膝關節出問題,置換人工膝關節就能一勞永逸?一名60多歲勤於務農的老伯伯,因罹患退化性關節炎,膝蓋疼痛難耐...

腳骨軟Q!筋骨關節保養迷思知多少

不是所有的人,尤其年紀大的人都能像股市投資顧問張國治一樣抬起腳,甚至跨到桌子上不斷重複...

關節炎的治療方式

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