護心又抗老！天天補充植化素鐵三角
抗老食物，你吃對了嗎？朋友聚會，明明年齡相仿，總是有幾個人特別精神洋溢、歲月不在臉上留下痕跡...
詳閱內文抗氧化大功效
自由基加速人體的氧化效應，進而影響身體器官、系統運作，補充抗氧化物質就是要打擊自由基，活化人體細胞。
Learn more銀髮吃「紅」護心抗老！
熱門文章
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老
醫師建議，要遠離「三高」夢魘，應先從控制體重做起，配合規律運動與均衡營養，以及攝取輔助抗氧化食物，...
詳閱內文
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫
保護心血管健康，吃對抗氧化成分好重要！而眾多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受矚目。不過，想要充分補充原花青素，...
詳閱內文
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材
拒絕心血管疾病，護心要「吃紅」！除了紅色蔬果，紅色的五榖食物也一把罩！營養師表示，除了常見的紅色蔬果外，紅色的五榖類如紅藜...
詳閱內文
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！
從完全沒有運動習慣、多爬幾階樓梯就會喘，到現在已經征服多場馬拉松！今年初的「霸王寒流」報到時，她在飄雪的新竹山上路跑；...
詳閱內文
增加免疫力！快來做4腋下穴位導引招
完成手臂導引以後，進入上肢穴道導引的第三式─腋導引。每天操作腋導引可以促進淋巴循環、增強免疫力，預防感冒、胸脅痛、肘掌冷...
詳閱內文